H προπονητική ζωής (life coaching) είναι μια διαδικασία που αποσκοπεί στο να υποστηρίξει τον πελάτη να υλοποιήσει στόχους και να βελτιώσει διάφορους τομείς της ζωής του. Τα οφέλη της προπονητικής ζωής (life coaching) που αναφέρονται είναι πολλά και σημαντικά: καλύτερη ποιότητα ζωής, μεγαλύτερη ευελιξία και προσαρμοστικότητα στην αλλαγή, περισσότερες δημιουργικές ιδέες, καλύτερη χρήση ικανοτήτων και πόρων, υψηλότερη απόδοση και παραγωγικότητα. Πέρα από τα οφέλη αυτά, όσοι έχουν βιώσει την προπονητική ζωής στην πράξη, θα συμφωνήσουν και σε κάτι ακόμα: στο ότι πρόκειται για μια φανταστική εμπειρία!